【No.11】医学部講演会 - 福井大学 地域創生推進本部

テーマ1.「良い睡眠でこころも身体も元気に」

　生きている時間の25-35％も占める睡眠は、当然、ヒトには重要な役割を担っています。その睡眠のリズムが乱れる、質のいい睡眠がとれない、睡眠中にみられる病的な症状の問題は、小児から高齢者まで全世代に共通しています。私たちがよりよい睡眠を確保し、よりよい生活を送れるようにするにはどうしたらいいでしょうか。睡眠に対して、一緒に考えてみましょう。

テーマ2.「知っておきたい『くすり』の話｣

　くすりは、あなたの体調を整え、病気を回復に向かわせます。けれども、効果と同じように副作用も併せもっています。また、適切に使用しないとその効果を発揮できないばかりか、思わぬ副作用が現れることもあります。くすりのベネフィットとリスクをしっかり知っておく必要があります。くすりの歴史、くすりが果たしてきた役割、くすりを適正に使うための留意点についてお話しします。